الشوفان.. طريقك للصحة والرشاقة

 

أحد أهم مفاتيح فقدان الوزن، هو التركيز على الأطعمة التي تشعرك بالامتلاء لفترة من الوقت، وكذلك تتوافر فيها عناصر التغذية، كما ثبت أن تناول وجبة إفطار صحية تساعد على فقدان الوزن. ولذلك ينصح خبراء التغذية بتناول الشوفان، واعتبروه خيارا ممتازا لمتبعي الحمية -خاصة في وجبة الإفطار-. ليس فقط لطعمه الشهي، ولكن أيضا لأنه يساعد على الإحساس بالشبع
تثدي الرجال الذكور وكيفية تصغير الثدي عند الرجال

 

ما هو تثدي الرجال  أو الذكور (جينيكوماستيا)؟تشكل الدهون الزائدة والتضخم في أنسجة غدة الثدي مشكلة كبيرة لكثير من الرجال بما يسمى “التثدي” وهو حالة شائعة بين الرجال ، ولكن هناك علاجات جراحية فعالة يمكن القيام بها للقضاء علي هذه المشكلة وما يصاحبها من أضرار نفسية بالغة. ويرجع تثدي الرجال إلى العديد من الأسباب منها:السمنة.التقدم
حقن البوتوكس (البوتكس)®

 

يهدف حقن البوتوكس إلى منع تقلص عضلات تعابير الوجه، والتي تسبب ظهور التجاعيد مع التقدم في السن، من أجل التقليل من علامات شيخوخة الجلد. يتم القيام بهذا الإجراء لاغراض جمالية غالبا لدى النساء اللواتي يرغبن بمظهر أكثر شبابا وكذلك الرجال أيضا. مع شيخوخة الجلد، تظهر تجاعيد في الجلد بين الحاجبين ،فوق الخدود، في منطقة الجبين الأمامية، في منطقة الرقبة